竹蔗茅根马蹄红萝卜水
炎炎夏日,来杯竹蔗茅根水,非常消暑清热,用来代替白开水是非常不错的!👍🏻👍🏻
这个竹蔗茅根水是小时候的印记了,现在自己是妈妈了,也开始给自己娃做,觉得上火了,又或者拿来代替汤水,就会去找一下这些食材回来,煲好,给娃装到水杯,代替开水喝!清热消暑一级棒😊😊
用料
马蹄 | 个 |
红萝卜 | 根 |
茅根 | 一扎 |
竹蔗 | 两节 |
自来水 | 1000毫升 |
竹蔗茅根马蹄红萝卜水的做法
把买回来的马蹄削皮,用水冲洗干净,待用!
红萝卜削皮,洗干净,切开,待用!
竹蔗可以用钢丝球刷干净,再用菜刀劈开,或者用菜刀把外皮给去掉再切开,冲洗待用!
茅根洗干净用厨房剪刀剪成小段,备用!
陶瓷炖锅装好1000毫升水,讲以上原材料放进去,放到炖锅里,插插头通电,设置3.5小时,就可以开煮了!
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