美味佳肴馆健脾祛湿营养汤
去年我爸做完放疗之后，现在我妈经常煲这个汤，健脾祛湿增强免疫力，效果不错的，在我妈的精心照料之下，现在我爸各方面恢复的很好，我小孩脾胃差，容易有湿气，也容易生病，吃药不如食疗，现在基本每周喝一到两次这个汤
用料
| 茯苓 | 10克 |
| 薏米 | 一小把 |
| 莲子 | 十几颗 |
| 老陈皮 | 一片 |
| 木瓜 | 一只 |
| 猪尾骨 | 500克 |
| 蒜头 | 3-5瓣 |
健脾祛湿营养汤的做法
洗净薏米莲子入锅小火翻炒，炒至薏米微黄
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猪骨冷水入锅去血水，去血水后的猪骨用冷水再清洗一次，后加水放薏米莲子茯苓陈皮蒜头进去煲
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木瓜去皮切小块，煲汤不要买熟透的木瓜
![健脾祛湿营养汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健脾祛湿营养汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
猪骨汤煲四十分钟左右再加木瓜进去煲半小时加盐后再煲五分钟关火
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小贴士
可以再加些百合或者芡实一起煲
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用料花菜1个生抽1.5勺蚝油1勺孜然粉2勺橄榄油1勺五花肉250克烧烤料少许五香粉半勺辣椒粉2勺糖半勺五花肉烤花菜的做法1，五花肉切手指粗细的丁，加烧烤料半勺，五香粉半勺，孜然粉半勺，辣椒粉1勺，拌匀。2，菜花切小朵，洗净，加1.5勺生抽，1勺蚝油，1勺孜然粉，1勺辣椒粉，糖半勺，1勺橄...
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