红枣山药泥6+
菜谱1.25W
继南瓜泥、苹果泥、南瓜苹果泥、苹果山药泥后,今天开始添加山药红枣泥。细心的朋友肯定发现我的辅食添加规律了😏
宝宝微量元素检测结果出来了,什么都不缺,但是铁含量已经快降到最低临界值,加上最近宝宝脾胃虚,所以这道红枣山药泥比较适合他。当然我仍然会在辅食里添加乳铁蛋白,全面提升免疫力。
用料
铁棍山药 | 1/3根 |
红枣 | 5颗 |
乳铁蛋白(不做广告) | 1袋 |
温开水 | 30毫升 |
红枣山药泥6+的做法
1.山药去皮(不去皮也可以,可以蒸熟后再去皮)
红枣清水洗净
放在蒸锅,大火蒸25分钟
图片忘记拍了
2.红枣蒸熟后很好去皮,山药处理干净后切小块。如图,红枣山药都切块,图上山药还没切
将山药红枣加温水一起放进搅拌机,喜欢稀一点多加点水,喜欢干点就少加水,但水太少了会打不动,因为红枣很黏。
成品如图。宝宝一顿吃了一瓶,非常满足。(添加了乳铁蛋白)
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