低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品

用料  

低脂又营养的南瓜蒸龙利鱼#麦子厨房#美食锅出品的做法  

1. 龙利鱼片成两厘米左右的片

2. 放入姜片、洋葱、料酒、蒸鱼豉油、盐，拌匀

3. 腌制半小时（也可覆保鲜膜入冰箱冷藏，第二天直接取出使用，省时间）

4. 南瓜切小块

5. 冷锅冷水，将南瓜放入麦子厨房美食锅内

6. 调至最大火，蒸煮20分钟左右

7. 去除姜片洋葱，将龙利鱼片逐一摆放在南瓜上，盖盖，进行蒸煮10分钟左右即可

8. 撒上香葱碎，点缀枸杞（吃辣的也可替换成红辣椒）

9. 嫩滑的鱼片配上香糯的南瓜，美味又营养