美味佳肴馆低卡奶油鸡丝意面
是一次尝试
低脂低卡 味道却很惊喜
所以决定分享出来🍃
用料
| 意面 | 约60克 |
| 口蘑（可选） | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 纯牛奶 | 35g（其实我是凭感觉随意加的） |
| ⚡walden farms零卡路里千岛酱 | 适量 |
| 鸡胸肉丝 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
低卡奶油鸡丝意面的做法
寝室电煮锅：水中加少许盐和油，加热至沸腾，下意面煮七八分钟，捞出
锅内倒少许橄榄油，依次加入洋葱、口蘑等翻炒。然后加牛奶和千岛酱，盖锅盖焖一小会儿，二三十秒吧，不然糊锅底
加入意面，翻拌均匀，出锅装盘铺上事先撕好的鸡胸肉丝，撒黑胡椒碎，新鲜蔬果点缀🍃
小贴士
Walden Farms这个牌子的沙拉酱是健身教练安利给我的，号称CALORIE FREE，虽然不太相信真的完全零卡但热量肯定低，味道不错吃起来又没负担🍃某宝上找代购就可以买到~
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