美味佳肴馆好吃不胖的羽衣甘蓝脆片
菜谱3.27W
减肥时想吃薯片的一定要试试这个
用料
| 羽衣甘蓝 | 2把 |
| 牛油果油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 赤鲜糖醇 | 适量 |
好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法
羽衣甘蓝叶子摘下来
![好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第2张]( "好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第2张")
一定要沥干洗净水，我有神器好方便
![好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第3张]( "好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第3张")
家里没橄榄油了，用牛油果油也一样
![好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第4张]( "好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第4张")
加了黑胡椒和代糖调味
![好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第5张]( "好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第5张")
锡纸上记得刷油哦 120度15～20分钟
![好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第6张]( "好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第6张")
好吃不胖的媲美薯片
![好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第7张]( "好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第7张")
这片最漂亮
![好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第8张]( "好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法步骤图 第8张")
小贴士
羽衣甘蓝的茎有苦味，所以只吃叶子哦！
加入所有调味料后一定要搅拌均匀
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