乐食养亲系列7-冬瓜海鲜汤
菜谱1.35W
冬瓜丸子汤感觉冬天吃更适合一点,但是夏天利水祛湿的冬瓜和海鲜是不是更搭呢?😘
用料
冬瓜 | 1000克 |
🦐 | 10只 |
金针菇 | 半把 |
魔芋结 | 6个 |
蒜 | 3瓣 |
乐食养亲系列7-冬瓜海鲜汤的做法
冬瓜去皮切块(切块厚度1cm)
虾清洗去虾线,剪掉虾头前面尖尖的刺(扎嘴)料酒去腥
热锅凉油,等油温五成热时下蒜末。下🦐,翻炒用铲子挤压一下虾头,煸炒出虾油。
等🦐快熟了下冬瓜翻炒至半透明。
放入清洗后去根的金针菇,魔芋结,放盐,生抽翻炒一下倒入两碗水,盖盖子小火咕嘟。
冬瓜全透明关火。
小贴士
这道汤菜,味道鲜美。扛饿减脂解馋首选呦😄
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