一天一粒㊙️让你找回好睡眠‘安睡丸’
我的妈妈患有焦虑症,吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了,而且每晚只要起夜了就难以入睡,每天的睡眠时间只有4.5个小时,且质量不高,每天白天都感觉昏头脑涨的。
这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多,白头发也是多的让人心疼。
所以我就找了老中医开了一个方子,自己再做调整。
给妈妈吃了大概有3个月了,妈妈给我总结的就是,吃了丸子大概1个小时左右就有很强烈的睡觉感觉,并且晚上睡得特别安稳,起夜就没有了,
最后才研究出了这个安睡助眠丸,希望这个方子能帮助到睡眠不好的人。
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平时我还有做养生丸子、养生膏
可为平时忙碌的你提供方便
五红丸(气血不足、痛经、姨妈出走、母乳量少等):
安睡丸(失眠多梦、入睡困难、惊醒、再睡困难等:
九蒸九晒黑芝麻丸(生发、防止脱发掉发、补钙、补肝肾):
玉灵膏(气虚血虚、面色差、易疲劳、心悸、失眠多梦等):
蒲公英膏(经期前乳房胀痛、乳腺增生、甲状腺结节):
健脾膏(专治孩子吃饭不乖、消化不良、挑食、口臭等):
我还有做‘驻颜丸’‘安睡丸’‘健脾祛湿丸’‘九蒸九晒黑芝麻丸’‘健脾膏’‘棒棒糖’‘玉灵膏’‘蒲公英膏’‘解郁泡脚方’
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用料
酸枣仁 | 1000g |
桑葚 | 500g |
九蒸九晒黑芝麻 | 250g |
炼蜜 | 适量 |
一天一粒㊙️让你找回好睡眠‘安睡丸’的做法
提前准备好九蒸九晒黑芝麻
真正的农村柴火蒸制晒芝麻中
给你们来科普一下 有点长 慢慢看[好的][好的]黑芝麻为什么要九蒸九晒,为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢?这就是“九蒸九晒”,是中药炮制中经常见到的,通常经过九蒸九晒才能扬长避短,充分发挥药效,这里面的学问非常大。对于芝麻来说,首先,这是为了使芝麻易于消化。我们平时吃芝麻,通常只把芝麻炒一次就吃了,其实这样的芝麻仍接近于生芝麻,吃下去很油腻,又难于消化,从肠胃走一遭,人体不得其福,反受其害。经过九蒸,芝麻里的营养成分充分分解,油腻性大为减少,完全变成人体易于吸收的东西;经过九晒,芝麻又获得了太阳的能量,这在养生家看来是得了天地间的阳气,虽然看不见摸不着,但对人体大有裨益。酸枣仁倒入铁锅小火炒至熟透,千万不要炒糊了,可以在药店买到,300块以下的酸枣仁就不要购买了,怕有些人以次充好,毫无药用价值,我是通过熟人购买的,所以效果很不错!
桑葚干表面有很多灰尘和虫卵所以我洗了一遍,用水把虫卵和灰尘洗净以后把水控干,然后用烘干机烘大概7-8个小时至水分完全消失。桑葚干药店也能买到,为了卫生吃起来放心一点,所以我再洗了一遍。嘿嘿,吃的东西还是干净一点好!
酸枣仁用药品粉碎机打成粉
酸枣仁打成粉末以后,全部倒出,在药品粉碎机里面加入少量的桑葚干和少量的酸枣仁粉一起打磨,记住一定要两个一起加,不然桑葚干打不细腻,口感吃起来就不好了。就这样慢慢的加进去打细以后再倒出来,然后又加进去继续打,重复这样的步骤!
九蒸九晒过的黑芝麻也打成粉
待全部都打成粉末状以后,就是炼蜜了
制作中药蜜丸所用的蜂蜜必须炼制以后才能使用
其目的就是去除其中的杂质,蒸发部分水分,破坏酵素,增强粘合力。
把适量的蜂蜜倒入不粘锅中,用小火慢慢熬制,待熬到蜂蜜开始黏稠并冒均匀的小泡泡时就可以了
千万要掌握好火候和时间,没有熬好丸子不能成团,熬过了丸子会发硬
这一步特别重要!
这一步特别重要!
这一步特别重要!这一步就是把药粉末和蜂蜜调匀,然后戴上一次性PVC手套开始揉,多揉几次,至药团有光泽!小心烫手哦,哈哈哈
然后就开始搓丸子啦,每一个丸子都要过一下称,我的是10g一个,搓丸子速度要快哦,不然冷了就搓不动了,哈哈哈
搓完了丸子就是包装啦,第一层就是包糯米纸,第二层就是锡箔纸。
包装好了就是这样啦✅
对于步骤和方子不懂的➕👆
小贴士
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