一人食の晚餐——虫草花药膳鸡汤
一人份的炖汤~
味道:虫草花的菌香,党参红枣的甜,鸡肉的肉鲜味~
功效:党参北芪 补气益气;红枣 补血;虫草花 平补不燥益气管;
这款炖汤特别适合现在的天气喝噢,冬天吃行气活血,滋补不燥的汤最适合啦~
用料
鸡肉/鸡腿 | 75g/ 一只 |
虫草花 | 10g |
北芪 | 3小片 |
党参 | 5g(半条) |
红枣 | 2颗 |
枸杞 | 5粒 |
一人食の晚餐——虫草花药膳鸡汤的做法
准备好所有材料;
鸡肉,焯水去掉杂质血水;
虫草花 泡洗一次;
党参 北芪 枸杞 冲洗干净;
红枣 去核;把所有材料放进炖盅里,加入一碗满的水;
电子炖盅调3小时炖煮;
煤气炉则是水烧开后,转小火慢炖2小时;
喝前加点盐调下味如果喜欢药材味和甜味重点的,可以把党参切开多段,红枣去壳开边;
但我不喜欢太甜滴,所以没这样处理噢~
小贴士
如果您想要购买养生汤水料包,请移步微信搜索服务号“小北家”,里面有非常多汤水料包供您选择,为了让自己变得美美哒,爱自己,爱家人,行动起来吧~
-
自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
-
空气炸锅自用食谱的做法和图解,空气炸锅自用食谱怎么做更好吃
空气炸锅半成品火候大合集不定期更新用料鸡块8个空气炸锅自用食谱的做法上校鸡块8块200度风炸10+5小酥肉200g200度风炸10+5培根鸡腿180度烤20分钟200风炸6+4生骨肉/鸡翅180度烤20分钟200度风炸6+4牛肉可乐饼180度烤20分钟200度风炸6+4手抓饼1张200度风炸6+4汉...
-
我发誓这是我吃过最好吃炒年糕的详细做法,我发誓这是我吃过最好吃炒年糕做法技巧
...
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...