治疗感冒的生姜柠檬茶 | 食疗精选
小伙伴们女神节快乐,有没有出去放松下,即使带着娃,今天也要美美的、开心哟!
早春的气温忽冷忽热,是感冒易发的时节。尤其容易引发孩子感冒!
制作一杯姜汁柠檬蜜,可以补充丰富的Vc,驱逐寒意、预防感冒、润喉爽咽。可以一次做好长期保存。对于体性寒凉的妈咪们也非常好哦!
用料
苏打粉 | 少许 |
柠檬 | 2个 |
细盐 | 少许 |
清水 | 适量 |
生姜 | 一块 |
蜂蜜 | 适量 |
白砂糖 | 适量 |
治疗感冒的生姜柠檬茶 | 食疗精选的做法
苏打粉加到清水里,放入2个柠檬,在柠檬水里浸泡30分钟,用细盐搓洗柠檬皮,帮助去除柠檬皮上的蜡,最后用流动的清水冲洗。
生姜洗净去皮,擦干水分,切成薄片或者细丝。
柠檬洗净后擦干表皮水,切成薄片,去籽。
准备一个干净无水大碗,放入切好的柠檬皮、生姜片。
调入蜂蜜和适量的白砂糖,搅拌均匀。
准备一个干净无水的玻璃瓶,一层柠檬皮,一层姜片,层层叠起来。
最上面的一层铺上一层白砂糖,隔绝空气。
拧紧瓶盖密封,放在室温下半天后,再放入冰箱里冷藏3天,一杯热水加一汤匙生柠檬茶,搅拌均匀,放置几分钟后,就可以品尝到暖暖的美味了,生姜热性比较强,每天一杯即可!!
如果完成后你要马上喝,可以把生姜先在锅里煮15分钟后再加柠檬煮1分钟,调入砂糖和蜂蜜即可。
小贴士
❶柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
❷生姜,有祛湿寒的作用。
对孩子来说如果风寒感冒可以缩短病程帮助恢复,适合一岁以上的孩子!
对女人来说,柠檬里的柠檬酸具有防止和消除皮肤中黑色素沉淀的作用。
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