银耳莲子百合鸡汤
在大雪纷飞的天气里,熬上一锅美味的银耳莲子百合鸡汤,滋阴补气,缓解干燥,还有满满的胶原蛋白在里边哟^o^
用料
银耳 | 1朵 |
莲子 | 5-10粒 |
百合 | 20片 |
冰糖 | 2颗 |
枸杞 | 若干(根据个人喜好) |
红枣 | 5颗 |
鸡 | 1只 |
姜 | 3片 |
八角 | 1粒 |
盐 | 半茶匙 |
银耳莲子百合鸡汤的做法
三黄鸡洗净,整只放入砂锅中,添入冷水,大火烧开,去浮末。
放入姜片,八角冰糖及银耳莲子百合红枣枸杞,大火烧开,转入小火,慢火熬一个小时到一个半小时,放入盐,再继续熬半小时。美味的鸡汤就做好了!
小贴士
银耳我用的是鲜银耳,所以不用水发,洗干净直接用就可以了,也可以用干银耳,用之前需要把银耳用水发好。喜欢喝汤的朋友,可以根据自己的口味把汤多熬一会儿,我一般要熬4个小时左右,因为有银耳,所以熬出来会感觉胶胶的,感觉胶原蛋白特别足^_^特别好喝
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