杂蔬三文鱼通心粉

给宝宝准备的杂蔬三文鱼通心粉，带出门吃饭很方便，既可以直接吃，也可以当菜配米饭吃。

用料  

杂蔬三文鱼通心粉的做法  

1. 将配菜全部切成丁，西红柿去皮后切丁

2. 三文鱼切丁

3. 三文鱼丁倒入不粘锅中火翻炒，全部变色后即可盛出备用

4. 锅里倒一点油，油温后胡萝卜丁下锅。中火翻炒一分钟，将黄瓜和西红柿下锅一起翻炒。

5. 中火翻炒两三分钟，将西红柿汁完全炒出。

6. 加水，倒入通心粉，大火烧开后，中火再煮7、8分钟

7. 加入之前炒好的三文鱼丁，再煮一分钟，可以根据宝宝的口味加少许盐，再大火收汁。

8. 出锅啦

9. 今天带宝宝出门，配上米饭，超好吃，宝宝吃光光。

小贴士

炒三文鱼时不用放油，用不粘锅，中火翻炒，火不能大，否则会焦。时间不能长，变色即可出锅，否则肉质会老。