美味佳肴馆红椒炒篙巴（茭白）
菜谱1.06W
用料
| 盐 | |
| 鸡精 | |
| 生抽 | |
| 生姜 | |
| 大蒜 | |
| 红椒 | |
| 茭白 |
红椒炒篙巴（茭白）的做法
红椒切丝，茭白切丝，生姜和大蒜切沫
锅烧热，倒入调和油，加入生姜和大蒜沫爆香
加入红椒和茭白丝，翻炒，加入生抽，盐和鸡精……翻炒片刻，即可装盘
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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