拌--洛馍卷菜

早餐既要快又要有营养，家里现成的食材拿出来，只需要用万能的6月鲜豆瓣酱拌一下就OK了。

用料  

拌--洛馍卷菜的做法  

1. 洛馍是冰箱里现成的，鸡胸肉是提前一晚用奥尔良烤翅料腌上，蔬菜洗净切条，鸡蛋和葱花搅拌好。

2. 锅中加少许油，将鸡胸肉煎熟，胡萝卜断生。盛出备用。

3. 锅中不需加油，将葱花鸡蛋液倒入，然后把洛馍覆盖在上面，小火加热凝固后翻面。关火。

4. 重要一步:一勺灵魂豆瓣酱抹开。

5. 鸡胸肉切成条状和蔬菜一起卷起来，搭配一杯牛奶或豆浆，就可以开吃了。

小贴士

早上时间赶，鸡胸肉最好提前一晚腌制放冰箱里。