活力精力汤--Vitamix版
准备时间:10分钟 搅拌时间:50秒钟 产出量:3杯(700毫升)(3人份)
操作难度:★ 美味程度:★★★★★ 细腻指数:★★★★★
这款食谱富含维生素B族,色氨酸和酪氨酸,能够补充能量,稳定情绪,有助上班族恢复体力,保持活力充沛。香蕉和西芹含丰富的钾,可维持体内钠钾平衡,预防高血压和心血管疾病。胡萝卜富含胡萝卜素,有益肝明目,提升免疫力的作用。
用料
胡萝卜 | 100克 |
黄瓜 | 30克 |
西芹 | 15克 |
葡萄 | 50克 |
香蕉 | 150克 |
亚麻籽 | 5克 |
饮用水 | 350毫升 |
活力精力汤--Vitamix版的做法
将胡萝卜、黄瓜、西芹洗净切块,葡萄洗净备用,香蕉去皮。将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。
启动机器,将转速从1档缓慢调至10档,搅拌50秒左右即可享用。
活力精力汤就做好啦,助你一整天活力满满!
小贴士
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