美味佳肴馆Magimix玛捷斯·蒜泥菠菜
菜谱2.95W
用料
| 菠菜 | 1把 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜泥 | 适量 |
Magimix玛捷斯·蒜泥菠菜的做法
1.先将菠菜用开水焯烫一下祛除草酸
2.主锅一字刀倒油适量，烹饪/煸炒：1分钟Auto/160度爆香
3.放入蒜泥和焯烫过沥干的菠菜盐少许，设置2:30秒/速度3/160度翻炒
4.出锅享用![Magimix玛捷斯·蒜泥菠菜的做法步骤图 第2张]( "Magimix玛捷斯·蒜泥菠菜的做法步骤图 第2张")
我用的小菠菜很糯很糯～
![Magimix玛捷斯·蒜泥菠菜的做法步骤图 第3张]( "Magimix玛捷斯·蒜泥菠菜的做法步骤图 第3张")
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
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