辅食记-菠菜米粉泥

用料  

辅食记-菠菜米粉泥的做法  

1. 菠菜洗干净在盐水中浸泡15分钟祛除农药残留

2. 冷水煮沸

3. 将菠菜放入沸水煮2-3分钟，过滤掉草酸，煮的时间不宜过长，过长会导致营养流失。

4. 捞出菠菜，如果觉得太烫可以放温水里凉一会儿

5. 辅食剪剪掉菜根只留嫩嫩的菜叶

6. 菜刀切碎菜叶

7. 切碎的菜叶放入辅食机

8. 用辅食机打2-3秒就好了

9. 将菠菜泥倒入米粉里就可以了

10. 搅拌均匀就是菠菜米粉泥啦