豆腐鲫鱼萝卜丝汤|爱宝靓汤⁰²⁷
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鲫鱼可以健脾、开胃、利湿;豆腐可以降低血脂,能有效保护血管,预防心血管疾病的发生;冬天吃白萝卜。
这道汤脂肪含量极低,而蛋白质含量却很高。
用料
鲫鱼 | 1条 |
豆腐 | 1块 |
萝卜 | 1根 |
姜 | 4片 |
葱 | 2根 |
豆腐鲫鱼萝卜丝汤|爱宝靓汤⁰²⁷的做法
所有材料
放油,放姜片,煎鱼和豆腐。
加热水,这样才能煮出奶白的汤色
放萝卜丝一起煮
大火煮开,中小火15-20分钟就可以
我放了葱,放香菜更好,香菜下火
放盐。好好喝!
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