孕期控糖 - 晚餐篇
从孕八周开始遵医嘱控糖以来,真的是一路艰辛一路苦,但是可喜可贺的是上周做完糖耐,结果非常漂亮:4.62 - 8.68 - 6.23,顺利通过了。
真是非常非常的开心,心理压力也小了很多,但通过了不代表成功,接下来也还需努力,到今天为止孕26+2,每顿吃饱、没饿到、没营养不良、没缺失微量元素,胎儿一直符合孕周,体重增加了3.5kg
这不算一个食谱,只是个记录,但这个记录分享出来不是为了教人怎么吃,因为我也还在摸索中前行,是为了交流,抛砖引玉,希望能得到更多宝贵的经验!
比起米饭,我更爱吃面食,所以主食中面食出现的次数更多,但是在医生那里学到一个“干湿分离”,所以所有的面条类都不是打卤面,只是炒菜+面条的干拌面。
用料
主食一定一定不能省 | |
蔬菜 | |
蛋白质类 |
孕期控糖 - 晚餐篇的做法
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