花心萝卜汁
菜谱1.74W
西兰花营养成分全面且含量高,具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效,其含有的类黄酮有助于降低患心脏病与中风的危险。
用料
胡萝卜 | 150克 |
西兰花茎 | 20克 |
卷心菜芯 | 10克 |
雪梨 | 150克 |
橙子 | 100克 |
腰果 | 5克 |
牛奶 | 300毫升 |
白砂糖 | 1汤匙 |
花心萝卜汁的做法
准备好所有食材。胡萝卜、雪梨、橙子洗净去皮,切成5*5cm块状。卷心菜芯切片、西兰花茎洗净切片。
将所有食材和牛奶放入破壁机,盖好杯盖。
启动烹饪,烹饪完成后即可食用。
版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
小贴士
搅打时间不要太长,时间长会导致果汁变热,口感变差。
-
如何做金枪鱼厚治好吃 金枪鱼厚治烹饪方法大全
吃不完的面包可以怎么做?加点小心思,摇身一变就是网红食品。...
-
汪汪🐶食谱食谱做法大全,超简单的汪汪🐶食谱做法步骤
汪汪狗粮可选食材集合,具体食材可灵活调整组合用料食材详见图一汪汪🐶食谱的做法食材做法说明...
-
小酥肉·家常版(香酥排条放大版,哈哈)的详细做法,小酥肉·家常版(香酥排条放大版,哈哈)做法技巧
疫情别久了,真的啥都想吃,用居委发的大排做了馋了很久的小酥肉,真的敲好次啊!!满足!!用料大排或肉条300克鸡蛋3个小酥肉粉/淀粉若干盐适量五香粉适量料酒适量糖适量小苏打少许小酥肉·家常版(香酥排条放大版,哈哈)的做法腌渍肉:大排去骨切条,我喜欢吃大块就切粗了些。少许...
-
下饭的肉炒口蘑的做法和图解,下饭的肉炒口蘑怎么做更好吃
用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末,生抽,盐,耗油炒熟出锅!...