美味佳肴馆

位置:首页 > 菜品创新 > 菜谱

一周备餐

菜谱2.44W
一周备餐的做法步骤图,一周备餐怎么做好吃

用料  

西红柿 4个
鸡胸 2大块
牛蹄筋 300克
牛肉 300克
西芹 1把
贝贝南瓜 1个
醉鹅 1盒
萝卜青豆玉米 若干

一周备餐的做法  

  1. 鸡胸肉用卤水慢火浸熟

    一周备餐的做法步骤图,一周备餐怎么做好吃 第2张
  2. 同一锅卤水把牛蹄筋也煮软烂,也可以浸泡几个煮熟的鸡蛋鹌鹑蛋

    一周备餐的做法步骤图,一周备餐怎么做好吃 第3张
  3. 胡萝卜青豆玉米粒煮熟放凉冷冻

    一周备餐的做法步骤图,一周备餐怎么做好吃 第4张
  4. 醉鹅是外面吃打包的,另外加菇菌青菜煮一下又能吃一餐

小贴士

西芹,甜豆,玉米笋都可以做成沙拉,但最近对冷冰冰的东西都不感兴趣,干脆炒成一锅杂蔬