甜菜根粉
甜菜根还可以叫做红甜菜,里面含有维生素c,纤维素,叶酸,和身体健康方面有很大的关系,能够让血液流动的速度更快,而且还可以达到降低血压作用。
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用料
甜菜根 | 2个 |
干果机 | 1台 |
破壁机 | 1台 |
甜菜根粉的做法
准备食材,新鲜的甜菜根
把甜菜根洗净,去皮
切片放入盘中(建议切薄一点,利于烘干)
把切好的甜菜根放入干果机中
温度调到55度,时间调到10个小时(如果厚片不太干,可以先磨成粉,直接烘干粉末就可以)
烘干完成的甜菜根,是不是很漂亮呢~
也可以当做小零食食用呢~
准备汉美驰破壁机,放入烘干完成的甜菜根
启动破壁机,使用手动挡开始工作大约1分钟左右,关闭
破壁机打出的甜菜根粉,颜色是不是很鲜艳~
完成,建议放入容器中密封,防止氧化
小贴士
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