午餐肉+金枪鱼三明冶(超营养)

用料  

午餐肉+金枪鱼三明冶(超营养)的做法  

1. 准备食材

2. 鸡蛋煎成饼

3. 面包放保鲜膜上，涂一层沙拉酱。

4. 放两片午餐肉，再涂沙拉酱，放玉米粒。

5. 放金枪鱼

6. 加鸡蛋饼

7. 取另一片面包片涂沙拉酱

8. 压在鸡蛋饼上

9. 保鲜包上，一定要包实些。

10. 微波炉半分钟，切开。

11. 可以开动了，我家宝贝七岁男半个就饱了，我得吃一个😊

小贴士

1.包实2.加热半分或20秒足够啦