养肾小厨 8

就快要可以回中国吃河鱼了，激动！但是回去要检查，略略有点紧张。这边的医生怪怪的，一个让我少喝水，一个让我每天至少3L……崩溃……继续做饭大业。最近一次检查，蛋白降了（我琢磨着是因为我没吃啥蛋白了……以前胡吃海喝的自助餐变成现在的一点鸡肉一点鸡蛋，蛋白不降才怪……），血红蛋白，是叫这个么，这个没降……哎……咋办……钾还是一样低，专科医生让我专心养好肾再来谈钾的问题，暂时还没有影响到心脏功能。奇怪的是我的血脂在这种神奇食物的支持下还没降！为啥！为啥！哎……

用料  

养肾小厨 8的做法  

1. 小米，南瓜蒸熟，20分钟这样

2. 今天不炒西红柿蛋了，煮西红柿蛋汤……锅里放水，西红柿，中小火，煮五分钟，下鸡蛋。水别放太多，我放了60ml……因为西红柿会出水。水太多就装不进盒子了……煮了五分钟就下打好的鸡蛋。稍微推推翻一翻防止粘锅。蛋熟了就出锅吧～

3. 小杏鲍菇切片，青菜洗干净，切掉根部，下橄榄油，杏鲍菇清炒。翻炒半分钟，盖上盖子焖了大概一分半的样子，有翻炒了个半分钟。下青菜，继续翻炒，焖个两分钟。关火，继续焖个两分钟，出锅～