海带炖小排,产后修复这样吃
菜谱2.19W
用料
400克 猪肋排,切块,氽烫沥干200克 海带结2克 海盐(约%茶匙)1500克水 |
海带炖小排,产后修复这样吃的做法
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将猪肋排、海带结、海盐和水放入主锅,以60分/100℃/反转小勺 烹煮,倒入碗中,即可享用。海带中有丰富的钾,牛磺酸,甘露醇等,且热量低,纤维量高,也是我们常提的健康食品。但是本身有甲状腺相关困扰,则需要通过专业建议再来看是否适合食用。
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