红枣茯苓水

最近上午生食果食比较多，但是天气渐渐转凉，生冷易伤脾，故配合红枣茯苓水当茶饮。既暖胃又补脾利湿。

🈲️由于茯苓红枣的性味甘淡温补，湿热或者阴虚火旺的体质慎用。

用料  

红枣茯苓水的做法  

1. 红枣去核撕碎，茯苓快速冲洗一遍，可泡半小时

2. 放养生壶煮个20分钟左右即可。相当快手。汤喝完还能继续煮一壶。