哆咪辅食之牛奶燕麦三宝粥_12个月以上宝宝辅食
恋奶是每个宝宝的正常表现,很多宝宝只喝母乳,不接受配方奶和辅食,这样的宝宝到了断奶的时候宝妈们就会很头疼。担心断奶后宝宝营养跟不上,对于这样的宝宝如何满足他们的营养需求呢?今天我们就用三类食材搭配牛奶一起给宝宝做一道三宝粥。
用料
有机大米、有机白小米、有机绿小米、玉米碴、燕麦 | 适量 |
坚果粉 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
小柿子、泥猴桃 | 适量 |
哆咪辅食之牛奶燕麦三宝粥_12个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:有机大米、有机白小米、有机绿小米、玉米碴、燕麦、坚果拌饭料、牛奶、小柿子和猕猴桃
首先我们去适量的谷类熬粥
基本煮熟之后加入快熟的燕麦片搅拌均匀
加入适量的牛奶一起煮开
煮好之后将粥盛出来,加入两勺坚果 拌饭料搅拌均匀。
搅拌均匀之后加入鲜果
漂亮又有营养的粥就做好啦。
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小贴士
今日营养小知识
三宝并不是三样食材,而是三类食材分别是杂粮类、坚果类和杂果类。一宝杂粮是可以补充丰富的B族维生素和膳食纤维,一宝坚果是给宝宝补脑健脑,一宝杂果是补充丰富的维生素。
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