秋冬必备女生茶♨️简简单单，带走体寒‼️

宝子们是不是也有听说今年是蕞冷寒冬‼️

给大家推荐一款驱寒暖宫茶🤗

在这个寒冷的冬天，喝上一口，从头暖到脚‼️

🌈主要食材：

苹果半个切片，玫瑰3-5朵，姜丝，红枣2颗，枸杞一勺，冰糖适量

🌈做法步骤：

1把苹果切片洗干净，姜切成丝

2红枣撕开去核 （为了不上火）

3把枸杞，生姜，苹果，红枣加入养生壶煮5-8分钟。

4等水温降至85摄氏度加入冰糖和玫瑰，焖煮1分钟即可。

用料  

秋冬必备女生茶♨️简简单单，带走体寒‼️的做法  

1. 1.生姜

2. 2.玫瑰

3. 3.枸杞

4. 4.苹果切片（半个）

5. 5.除了玫瑰，把材料全部加进去。

6. 6.把冰糖加进去

7. 7.降温之后，加入玫瑰。

8. 8.完成

小贴士

🌈Tips：

1生姜蕞好不要去皮，去皮之后不能够完整地发挥yao性，洗洗干净就可以‼️

2玫瑰一定要选品质好的玫瑰，我用的这款是msrosa的大马士革玫瑰，花青素含量是普通玫瑰的3倍‼️@

3建议大家白天喝，晚上蕞好就不要喝啦。