《美味一分钟》牛油果豆腐三明治
清清的早晨,睡意朦胧,伸一个懒腰,别忘记要吃早餐哦!
牛油果三明治,一天好活力!
丰富的维生素&蛋白质,蔬菜和酱料随心搭配,再盖上两片儿面包!Bingo~
用料
切片面包 | 2片 |
牛油果 | 半个 |
豆腐 | 半块 |
蔬菜 | 适量 |
黄油,橄榄油,酱油 | 必备 |
蛋黄酱/味增/黄芥末 | 看你口味~ |
《美味一分钟》牛油果豆腐三明治的做法
#制作三明治“心”#
1、用纸吸净豆腐水,或将豆腐控干
2、牛油果对切,果肉舀出3、圣女果、黄瓜片、生菜叶等蔬菜过热水
4、加橄榄油、酱油、蛋黄酱/味增/黄芥末搅拌均匀#夹“心”#
1、切片面包去边,对切,涂匀黄油/黄芥末
2、按个人喜好加入调制好的三明治“心”
小贴士
牛油果含有丰富的维生素&蛋白质,
再来点蔬菜和酱料随心搭配!
能量营养满满!
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