金奇香咸蛋黄酥 南瓜版低脂低卡超好吃

很低油低脂的蛋黄酥不是传统的蛋黄酥 ，外皮是用南瓜泥和燕麦片替代的，减肥期想吃甜品可以试试哦

用料  

金奇香咸蛋黄酥 南瓜版低脂低卡超好吃的做法  

1. 将南瓜洗净切块上锅蒸熟。

2. 蒸好后取出南瓜去皮压成泥。

3. 趁热在南瓜泥中放入混合燕麦片，放的多少看选用南瓜的水份多少了，我家的这个奶油南瓜水份比较大，所以我多放一些燕麦片大概在50克左右，搅拌至可以团成团不散的状态即可。如果用的南瓜是干面的那种就可以少放一些燕麦片。
   麦片要用非即食的，就是要在牛奶或是水里再煮熟才可以吃的那种哦。

4. 将南瓜泥分成三份，取一份放在保鲜膜上压平 。

5. 再铺上一层红豆泥，中间放一颗咸蛋黄。

6. 用保鲜膜捏紧整理成圆球型，收口朝下放在铺了油纸的烤盘上。

7. 在表面涮上一层蛋黄液，再撒些黑芝麻装饰。

8. 烤箱180度预热，放入中层烤30分钟取出食用。

小贴士

1在烤盘上放油纸防粘效果更好。
2热食更好吃，刚取出时食用不要烫到。