减脂菜蚝油海鲜菇

给自己设定一个小目标，一周晚餐戒碳水。作为碳水狂人，真的很不容易了，满脑子都是干馏小面、酸菜米粉、烧椒馄饨😖晚上吃菜，多吃菜，少油少盐，多多的菜🥗

用料  

减脂菜蚝油海鲜菇的做法  

1. 蒜切片，小米辣切碎，加入油。3分钟，V，反转小勺，爆香。

2. 海鲜菇沥干水分，加入蚝油。10分钟，V，反转0.5。

3. 时间到，完成✅

小贴士

小米辣可以不要，就是怕忌嘴忌得慌，吃点有味的。
这也是素菜，减脂期随便吃。