三层肉炒百合

用料  

三层肉炒百合的做法  

1. 把百合一瓣一瓣剥开洗净

2. 百合焯一下水，两三开就好 捞出过凉水，焯太久了脆感就没有了，三层肉切片，锅内少许油，下入三层肉炒出少许油脂，下入百合,盐，鸡精，蒜末快速炒出香味立马出锅

3. 觉得百合并不好吃，但是营养价值好

小贴士

百合功效众多，其中含润肺止咳
百合性味微寒、味甘，具有润燥清热的作用，可辅助治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。