【今日便当】豆瓣肉酱豆腐饭
开始带便当的日子,总是手忙脚乱,经常吃外卖吃到腻,还是自己做的新鲜营养又好吃~
用料
嫩豆腐 | 半盒 |
肉糜 | 半个拳头大小 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
豆瓣酱 | 1勺 |
白糖 | 半勺 |
陈醋 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
洋葱 | 六分之一个 |
蒜头 | 1粒 |
生姜 | 1小片 |
【今日便当】豆瓣肉酱豆腐饭的做法
前一晚准备豆瓣肉酱:
1、洋葱,生姜,蒜切碎,热锅下油炒出香味。
2、调慢火,放肉糜,打散炒至半熟。
3、把用料上的调味料加进去,炒香炒熟。
4、加点白开水,弄点汁水,太水的话可以沟个芡。
5、完成后趁热用饭盒装起来马上盖盖,放进冰箱。这样可以最大程度保持新鲜,防止细菌滋生。
6、电饭煲定时第二天7点完成煮饭。第二天组装:
嫩豆腐挖半盒放进饭盒,米饭也装起来。
中午吃的时候微波炉中高火6分钟,就可以吃到热气腾腾的午饭了~
吃的时候同时挖肉酱、豆腐、米饭,超级好吃,这样的做法豆腐最新鲜,可以尝到黄豆香,嫩到入口即化,肉酱香到整个办公室都是~
这一顿里面有动物和植物蛋白,有维生素,营养够,吃得饱。
小贴士
不吃辣的朋友可以省略豆瓣酱或者少放,改榨菜也好吃。调味料的量不小心会有点多,做一人份量太难掌握了,不小心咸了会下2碗饭。
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