青椒兔丁(有详细小技巧)
作为一个四川人,我是非常喜欢吃兔子的,特别是去自贡吃过各种兔丁之后,念念不忘,所以自己在家里开做,满足自己的味蕾。
而且兔肉是红肉中低热量高蛋白的典范,所以减肥增肌期间也可以放心的吃。
用料
兔肉 | 半只 |
姜 | 1个 |
蒜 | 4个 |
大葱 | 1个 |
花椒 | 1两50g |
干辣椒 | 适量 |
青椒 | 3~5两 |
老抽 | 1勺 |
淀粉 | 2勺 |
鸡精 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 适量 |
青椒兔丁(有详细小技巧)的做法
兔肉切成小丁,越小越入味。将兔肉洗一洗,一定要控干水分,否则炒的时候出水兔肉就不好吃了。可以用厨房用纸吸,也可以用带漏网的碗来滴水。
加入老抽、淀粉、鸡精、胡椒粉(可选)腌制10分钟,此步骤不用加盐。
大葱、生姜、蒜切丁准备好。切到后面懒了,蒜不想切了。
青椒、干辣椒切丁准备好,其实用小米椒更好,但是会更辣。用量的话1斤兔肉要300g辣椒比较正常,我喜欢青椒所以青椒放的多些,一般是各一半。青椒推荐二荆条。
准备好花椒。有青花椒会更香。1斤兔肉1两花椒差不多,喜欢麻就多加点。
锅中放油,要多,把葱姜蒜放入锅中炸香,葱半脆时放入花椒,此过程中小火,出香味后捞出葱姜蒜花椒,备用。
开大火,把兔肉、辣椒放下去,爆炒,兔肉炒的时间不要太长,否则会老,三分钟即可,快出锅的时候放盐。在这个步骤可以试味道,辣椒、盐、生抽、花椒、蒜、都可以加。
如果兔肉的水分太多,可以先下锅小火把水分炒一炒,再捞出来,但是不要炒太久哦。
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