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疆味茄子炒羊肉(少油)

家常菜3.4W
疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图

前两天自己做了茄子炒肉,味道很奇怪,问了姐姐,按照她说的实践了一下,还算成功。不过我改成了少油版,多放油应该会更好吃。

用料  

葡萄籽油 几滴
羊肉 150g
花椒 6粒
洋葱 1/4个
大葱 1/2根
茄子 1根
番茄 1个
姜(可不加) 3片
青椒 1个
4瓣
🔅调味料
适量
花椒粉 少许
黑胡椒 少许
酱油 少许
少许
1大勺

疆味茄子炒羊肉(少油)的做法  

  1. 提前准备好材料:羊肉和茄子切片;番茄切块;大葱切段;青椒、洋葱切丝;姜、蒜切末。(香菜起点缀作用)

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第2张
  2. 中大火,不粘锅烧热后加入几滴葡萄籽油,随后放肥肉部分煸炒,逼出羊油。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第3张
  3. 加入羊瘦肉、花椒粒、少许花椒粉、少许盐,炒至深色。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第4张
  4. 肉炒至较干后加入大葱、洋葱、姜末、酱油继续炒一会儿。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第5张
  5. 放入茄子翻炒。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第6张
  6. 待茄子炒软后加入番茄块和一小碗水继续炒。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第7张
  7. 番茄炒软后加入青椒丝,继续翻炒。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第8张
  8. 最后加入蒜末、少许黑胡椒粉,少许糖;再放一大勺醋炝锅。迅速翻炒几下,出锅。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第9张
  9. 撒点香菜点缀。

    疆味茄子炒羊肉(少油)的做法步骤图 第10张

小贴士

1、我用了长茄子,选大圆茄更好;
2、加入番茄时还可以酌情放点番茄酱;
3、最后的醋和蒜末是这道菜的重点。