超下饭的凉拌肉沫蒸茄子,不用一大锅油啦,清爽不油腻
很多茄子的食谱都离不开大量的油,因为茄子自带吸油大法😂今天这道凉拌茄子,是先蒸,再拌,最后淋一点点油,这样吃起来就很清爽啦~绝对不比炒的差哟~
夏天吃这道凉拌菜,可以多吃一碗饭呢~
用料
茄子 | 2条 |
肉末 | |
蒜 | |
生抽 | |
糖 | |
蚝油 | |
大蒜 | |
白芝麻 |
超下饭的凉拌肉沫蒸茄子,不用一大锅油啦,清爽不油腻的做法
两根美美的茄子,其实我这两根有点老了,最好选新鲜点的哈~
切成条,如果小孩嚼不烂可以去皮~上锅蒸15分钟,拿出来放凉,加生抽、蚝油、一点点糖翻拌均匀~
肉末加地瓜粉和生抽抓匀,大蒜切末,如果喜欢吃辣再切点小米辣喔
锅里热油,下肉沫翻炒断生,转小火下蒜茸一起翻炒,切记不能炒过头,蒜茸要保持黄黄的喔,如果炒黑了就苦啦
把翻炒好的肉沫,和底油一起倒到拌好的茄子上,拌匀了,撒点白芝麻,开吃!
小贴士
酱料的量大家可以自己把握,边拌边试试味道哈~
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