健康版肉沫茄子,不用油炸不用蒸,简单又美味
蒸2.4W
肉沫茄子虽然好吃,但是传统油炸做法太油腻,先蒸一遍又太费时麻烦,这个做法先用微波炉将茄子叮软去生味,再用尖椒花椒郫县豆瓣酱调味,简单快速健康又入味,让满屋飘香的肉沫茄子,快来试一试吧!
用料
肉沫 | |
茄子 | |
尖椒(没有可省略) | |
蒜瓣 | |
花椒 | |
郫县豆瓣酱 |
健康版肉沫茄子,不用油炸不用蒸,简单又美味的做法
茄子和青椒洗净切长条,将茄子条放入微波炉,高火叮4分钟使茄子变软
热锅冷油,依次加入肉沫,少量生抽料酒,翻炒至肉沫炒散变色,放入蒜瓣,葱段和花椒爆香,再依次加入尖椒翻炒变软后,加入茄子,生抽,郫县豆瓣酱翻炒一两分钟,出锅!
-
川妹清蒸鲈鱼-新手简约版的烹饪做法,大厨教你详细做法
喜欢吃🐟一直,想学做🐟一直,今天终于鼓足勇气下手了。因为吃🐟健康美味有营养,补充蛋白质,不长胖。用料鲈鱼1条约500克料酒适量姜2块葱1根盐适量食用油适量川妹清蒸鲈鱼-新手简约版的做法❶备料。葱,生姜,切丝备用。(1只小🌶️为了色彩丰富,自由选择。)❷腌制。生姜丝,葱段...
-
汤锅蒸米饭~只有一个汤锅照样吃米饭~的烹饪做法,大厨教你详细做法
只有一只锅也要吃米饭~~~哦耶~用料米小喵一个人就是两手把~橄榄油(什么油都行)若干汤锅蒸米饭~只有一个汤锅照样吃米饭~的做法把锅子的底部用油涂均匀~不用太多,涂一层就行~会有意想不到的惊喜哦~然后正常放米加水,1:1.5吧差不多~接着至少半小时以上的等待,中途记得开一下锅盖...
-
芦笋、帕玛森米饭佐柠檬沙巴翁酱,蒸滋味轻松享/帕瑪森起士飯佐萊姆沙巴翁醬,层叠出美味的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料30克帕玛森奶酪,切块1200克水1茶匙蔬菜高汤酱或1块蔬菜高汤块200克任何种类的印度香米500-700克绿芦笋40克特级初榨橄榄油柠檬沙巴翁酱4个蛋黄1/2茶匙盐1小撮黑胡椒粉10克鲜榨柠檬汁芦笋、帕玛森米饭佐柠檬沙巴翁酱,蒸滋味轻松享/帕瑪森起士飯佐萊姆沙巴翁醬...
-
鱼 蒸三文鱼的做法和图解,鱼 蒸三文鱼怎么做更好吃
用料三文鱼芝麻醋酱油香油鱼蒸三文鱼的做法鱼蒸十分钟三合油放芝麻...
相关文章
- 不用油炸的空气炸鸡,低脂健康又美味!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用油炸的肉沫茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用油炸做~肉沫蓑衣茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用油炸的肉末茄子,健康又美味!巨下饭!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🍆简易版肉碎茄子🍆—茄子不用蒸不用炸❗️健康简单又好吃❗️拌饭一流呀❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用油炸茄子的肉沫茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 家常茄子炒木耳,不用油炸,少油低热量健康美味版的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用油炸的好吃茄子的做法,美味又健康的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用炸茄盒了,这么吃简单又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法