茭白炒肉，营养巨下饭。

用料  

茭白炒肉，营养巨下饭。的做法  

1. 食材，葱，姜蒜，红椒鸡肉茭白。

2. 腌制鸡肉的办法，一勺盐加一勺味极鲜，加一勺料酒加半勺砂浆粉，加20克淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。

3. 热油翻炒鸡肉两分钟左右。

4. 放葱姜蒜红椒一起翻炒。

5. 盛入盘里待用。

6. 热油翻炒茭白。

7. 加适量水继续翻炒。

8. 放鸡肉一起翻炒。

9. 加一勺盐。

10. 加一勺五香粉，翻炒出锅。