黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福

☀️人的命运是怎么改变的呢？是因为你持戒了，你不杀生 了，你不贪了，你没有瞋恨心了，你懂得慈悲了，你的 命运才开始慢慢地改变，你的福分也会自然来了。

B 10-9

用料  

黄豆焖苦瓜，去去火😀吃素是福的做法  

1. 做法：
   1、黄豆泡发好（煮熟）。苦瓜去瓤切条。素扒解冻切小块。姜切片。

2. 2、热锅下油慢火炒香豆瓣酱，再下入所有食材炒香，倒入适量热开水和片糖碎将苦瓜煮软，然后湿生粉水勾芡即成。

3. 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

小贴士

🥬吃素是福 每日一素 天天享福🥕

吃素就是护生，
能得健康长寿报，
能滋养自己的慈悲心！
每日一素，
让吃素变成享受，
吃出美丽健康。

温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、韭、薤、兴渠）