番茄土豆山药炖牛腩 宝宝辅食
非常营养又开胃的一道靓汤,星星最爱的汤之一。做法简单,牛肉又是补铁好食材赶紧给宝宝做起来吧~~一家人都能喝
用料
牛腩 | 250克 |
土豆 | 一小块 |
胡萝卜 | 一小块 |
山药 | 一小块 |
香菇 | 2朵 |
西红柿 | 半个 |
葱 | 适量 |
番茄土豆山药炖牛腩 宝宝辅食的做法
牛腩切小块泡半小时去血水,中途换几次水
牛腩加葱姜焯水(水开后三分钟),去腥去浮漂
捞出用温开水洗净控水
备料:香菇焯水捞出对半切,西红柿去皮切小块,胡萝卜、土豆、山药切块,切葱花
辅食锅加辅食油加入葱姜爆香
加入西红柿香菇和香菇粉、宝宝番茄酱调味,翻炒出沙
锅中添满热水(一定要用热水,煮过的牛肉再用冷水的话口感变硬),放入牛腩粒(大宝宝可以此处加点宝宝酱油)大火烧开10分钟,转小火盖锅盖炖煮1个小时,加入胡萝卜、土豆、山药继续小火慢炖半小时。
一碗开胃下饭炖汤就好啦,既能当汤喝也可以当菜吃
再来一份香喷喷又营养的胚芽谷物米饭和水果,星星午餐完美五筐~~
主页更多宝宝辅食食谱
如果你每天不知道给宝宝做什么
不知道如何搭配 有任何问题
想进辅食育儿群 想拍好看的照片
主页找我呀
添加时备注下厨房+宝宝月龄
我们一起交流分享
一起陪娃长大
-
如何做爆炒花蟹好吃 爆炒花蟹烹饪方法大全
...
-
减脂餐彩椒炒莴苣的做法和图解,减脂餐彩椒炒莴苣怎么做更好吃
吃腻了肉也得来点素哈哈太适合夏天啦低脂少油太健康了用料莴笋半根彩椒半个胡萝卜半根蚝油1勺盐1勺蒜1瓣减脂餐彩椒炒莴苣的做法莴苣切菱形,彩椒切片,胡萝卜切片胡萝卜太难切了,我不会切菱形只会切半圆用橄榄油或者玉米油先把胡萝卜炒了再放莴苣炒放蒜片倒彩椒大...
-
东北乱炖炖炖炖的做法和图解,东北乱炖炖炖炖怎么做更好吃
没有什么是一碗米饭解决不了的事情,如果有那就再加一碗用料排骨(前排)1500克豆角500克土豆干200克葱1根姜一块蒜10瓣八角4个花椒15粒十三香2勺生抽2勺老抽1勺盐10克料酒适量东北乱炖炖炖炖的做法葱姜切好,花椒,大料,十三香备好豆角洗净土豆干提前半天泡发加葱姜料酒...
-
笋干辣椒炒牛肉的做法和图解,笋干辣椒炒牛肉怎么做更好吃
家里有之前剩下的笋干,辣椒,昨天杏鲍菇炒牛肉粒剩了点牛肉,下雨又懒得出门,所以想用剩下食材炒个菜,查了一下,笋干炒牛肉比较少有人传作品,看着也不满意,就按自己心意去炒了用料牛肉200克青椒、红椒各1个生抽2勺耗油2勺糖1勺盐适量料酒1勺干笋2小根玉米淀粉2勺笋干辣椒...