宝宝辅食——开胃养脾胃的番茄山药泥
樱宝八个月了,最近肠胃不适,每餐饭都不爱吃,医生建议多吃山药,山药含有大量的优质蛋白,各种维生素,比如维生素E,维生素B……该有的它都有了。山药的粘液质和消化酵更有助于宝宝的肠胃消化吸收,宝宝吃它调理肠胃特别好。
番茄维生素丰富,口味酸甜,开胃有营养,满足宝宝的小胃口。
用料
铁棍山药 | 15克 |
小番茄 | 30克 |
宝宝辅食——开胃养脾胃的番茄山药泥的做法
铁棍山药15克,去皮。小番茄30克。
PS:这个量比较小,大家可以翻倍制作。小番茄清洗干净,用刀划十字。
山药和番茄上锅蒸15分钟至熟透。
蒸熟的番茄去掉皮。
山药和去皮的番茄放入料理碗里,捣成泥。也可以放进料理机或辅食机里打成泥。
用过滤网过滤一下。
酸甜开胃的番茄山药泥就做好了。最近一直胃口不好的樱宝,特别爱吃。
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