好吃不上火——老娘叉烧汁烤鸡中翅

用料  

好吃不上火——老娘叉烧汁烤鸡中翅的做法  

1. 老娘叉烧汁准备

2. 鸡中翅(鸡腿根)都可以，划上2刀🔪这样子快点入味，倒入老娘叉烧汁(喜欢嫩一点多放点汁，我一般放莫过鸡翅的一半)，蒜头切片，加点黑椒，腌制15分钟

3. 烤箱180度预热五分钟，我是直接把这个兜放进去烤箱(也可以用一次性那些锡纸碗烤)

4. 烤箱预热后放入食材，230度烤10~15分钟，拿出来反一面，继续烤

5. 这个样子我大概反面烤了2次，(这样子的可以反另外一面烤了)，每10分钟可以反一次，预防鸡翅烤得太干，多点汁泡着烤(吃起来更加嫩)

6. 这就是烤鸡腿根的，吃的时候可以挤点柠檬汁🍋，没有也可以不放

7. 剩下来的汁可以用来炒洋葱五花肉都可以

小贴士

1:放多点叉烧汁不怕的，味道是甜的，不咸
2.只放叉烧汁，那些盐🧂，酱油，油，什么都不用放3.蒜头，黑椒，柠檬如果没有也可以不放，非常简单
4.烤完剩下的汁不要倒，用来炒洋葱五花肉挺好吃的