下饭菜-茄丝肉末
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用料
茄子 | 2个 |
肉末 | 适量 |
蒜 | 3-4瓣 |
青椒,红椒(如果爱辣可以用尖椒) | 根据各人口味 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
小葱 | 1根 |
料酒 | 适量 |
下饭菜-茄丝肉末的做法
蒜切末,小葱切末,茄子和青红椒洗净切丝备用。
肉末加适量葱末、料酒、生抽腌制备用。
锅热倒油,下蒜末(油不要过烫,以免蒜糊),下肉末,翻炒至肉变色,下青红椒丝和茄丝翻炒,勤翻避免糊锅因为茄子吸油,慢慢炒后面还会吐油。
吐油了,撒盐和鸡精,翻几下出锅。
小贴士
1. 茄子可以不去皮,因为茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C。不过要清洗干净去除农药,可以用小苏打泡洗3-5分钟去农药。
2. 蒜末可以用宜家捣蒜器,超级好用。
3. 肉末也可改肉丝,不过肉末比较入味~
4. 喜辣的多放尖椒,超级下饭!!
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