鸡肉蘑菇生菜卷 - The Cheesecake Factory的减脂菜
The Cheesecake Factory是一家美式餐厅,菜量巨大无比,盘子赛脸盆。
饭量有限我只好选择SKINNYLICIOUS,也就是减脂菜单里面的东西吃。
不然饭后怎么才能吃下同样巨大无比的芝士蛋糕呢!
之前去点了一个CHICKEN AND MUSHROOM LETTUCE WRAPS,味道还不错。
做起来也简单,很适合晚餐吃,配点沙拉和粥,各地菜式混搭才是在家做饭的意义啊~
用料
鸡肉末 | 200g-400g左右 |
香菇 | 2-5朵 |
白菇(随便什么肉肉的蘑菇都行) | 2-5朵 |
姜 | 切末 |
小葱 | 1根切末 |
料酒 | 1汤匙 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 1-2汤匙 |
罗马生菜 | 5-7片 |
油 | 15ml |
鸡肉蘑菇生菜卷 - The Cheesecake Factory的减脂菜的做法
鸡肉末加入一半姜末、葱末、料酒拌匀,腌制10分钟。
另一半姜末等一下入锅炒香。香菇、白菇切碎。白菇用什么蘑菇替代都行,比如杏鲍菇这种口感都差不多,没有也行,无所谓。蘑菇、鸡肉各一半就行了。
锅烧热,加入油,放入另一半姜末炒香。
放入腌好的鸡肉末,搅动,用锅铲切碎大的。炒的半熟了放入切好的蘑菇们。
倒入老抽、生抽,翻炒。炒好了尝一尝味道,如果不咸就加一点盐。口感太干了就加一点开水。生菜洗净,用厨房纸擦干,摆在盘子里。
倒入炒好的鸡肉蘑菇末,完工!
吃的时候把肉末勺到生菜叶子上吃,鸡肉和蘑菇的香和生菜的清爽很配~
小贴士
1. 鸡肉和蘑菇的体积相同,量多少大家根据能吃多少调配。
2. 生菜最好用罗马生菜,因为形状很适合用手拿着入口,口感也脆。
3. 鸡肉末是超市买的,没有的话自己剁吧,不用太碎,大一点还有口感。
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