有碳水的健康沙拉

蒸茄子+面包碎沙拉
消耗企划

用料  

有碳水的健康沙拉的做法  

1. 蒸茄子：
   1.提前一晚，切条放海盐腌制。
   2.放蒜末，上蒸笼。

2. 沙拉
   1.鸡蛋煮熟，弄碎
   2.蟹棒撕条
   3.锅里放一点油，玉米+卷心菜下锅，中小火翻炒。
   4.全部盛出，放一勺沙拉酱拌匀。
   
   面包撕小块或者大块吃都可！