只要5元10分钟,马上学会懒人快手菜
住在城中村里,总是会有很多的便宜货可以“捡”。
比如买菜,虽然市场有许多不起眼的商贩和有残缺的菜,但有很多都是当地农民自种的菜,尽管是为了养家糊口而挣钱,可却能感觉到,那来自家庭的一丝温暖和亲情。
今天我又在淘东西,淘的是小菜,大大颗的小菜,1元1斤的大白菜,一共4元。4片白菜算它3毛,加1.5元的面筋,外加调味料水电和人工,即使凑个整数,一碟可口的菜肴也不到5元。如此之好事,何乐而不为之。
用料
油面筋 | 150g |
大白菜 | 4片 |
盐 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
陈醋 | 2勺 |
1. 大白菜洗净,切小段,面筋浸泡在水中,沥出油份,切小段;
2. 切蒜末,热油锅,爆香蒜末后,放入大白菜,快炒2-3分钟;
3. 待大白菜变软后,放入面筋,搅拌均匀,盖上锅盖烧3-4分钟;
4. 最后加入调味料,大火收汁,即可出锅。
小贴士
1. 烹饪过程中不用放入一滴水,因为大白菜会有水分;
2. 陈醋只需要加一小匙,目的是防止面筋过于油腻,所以完全吃不出陈醋的味道;
3. 挑选包心的大白菜以直到顶部包心紧、分量重、底部突出、根的切口大的不为好。
4. 切大白菜时,宜顺丝切,这样大白菜易熟。
5. 油面筋不宜多食,因其油量过高,会影响健康,自制的除外。
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