番茄黄金炒馍（无油版～）

用料  

番茄黄金炒馍（无油版～）的做法  

1. 将所需要的蔬菜和香肠切丁

2. 用热水烫番茄（方便去皮）
   将番茄去皮后切成小丁

3. 打鸡蛋，然后将馒头切成丁放入蛋液中搅拌均匀（我感觉太稠就加了些牛奶）

4. 用不粘锅先预热，然后将馒头倒入锅中翻炒，炒熟后先盛出

5. 将番茄丁倒入锅中翻炒（要小火不然容易糊）可以适当加着番茄酱
   炒的时候会干 适当加些水～
   

6. 将切好的菜丁和香肠倒入锅中炒熟后将馒头倒入翻炒，加适量的盐，就可以出锅了～