清炒山药(酸甜可口)
用料
山药(脆的) | 250克 |
彩椒 | 红、黄、绿各三分之一 |
蒜 | 2瓣 |
香葱 | 少许(点缀用) |
糖 | 1调羹 |
白醋 | 2调羹 |
盐 | 1小茶匙 |
清炒山药(酸甜可口)的做法
大棵的脆山药取半根,去皮洗净,切成片,放在凉水里,以免氧化。(氧化后发红、黑炒出来就不好看了)
彩椒洗净切片,蒜切片,香葱切沫。
炒锅加热,下油,等油温六成左右下蒜片爆香。
将山药片控干水份,快速倒入炒锅内。快速翻炒两下加入白醋、糖,再快速翻炒两下,再将彩椒加入。
始终大火快炒,出锅前加入盐炒均匀。
出锅装盘后撒上香葱沫即可。
小贴士
山药健脾养胃,彩椒维生素含量丰富。酸甜口味的菜本身也很开胃,这是一道老少咸宜的菜!
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