宝宝咖喱鸡饭

最近入手了宝宝果蔬咖喱，马上趁热乎劲儿给汤圆做了咖喱鸡饭，真是超级美味，做法很简单，宝宝也吃的一口不剩

这次配菜我加了马蹄，马蹄的营养很丰富，清甜可口，消渴祛痰。它营养丰富，含有蛋白质，维生素C钙磷铁等等多种元素，内部组织为粗纤维，可以消食开胃润肠通便。较高的磷含量对牙齿骨骼发育有很大帮助，同时可促进人体代谢。

本食谱适合一周岁以上对所示食材不过敏的宝宝

用料  

宝宝咖喱鸡饭的做法  

1. 食材集合

2. 鸡腿去皮去骨切小块加少许酱油、食用油、淀粉搅匀腌制20分钟

3. 胡萝卜、土豆、马蹄切丁，马蹄可以换成苹果

4. 西蓝花或者青菜烫熟

5. 热锅凉油小火煸炒洋葱和鸡腿丁至断生

6. 加水煮开后放入一小块萌煮咖喱

7. 搅拌煮至浓稠后放入牛奶或者椰浆丰富口味，不喜欢可以不放

8. 收汁后浇饭或者拌面都好吃，真的好吃推荐您尝尝

9. 有什么不明白的可以问我

小贴士

鸡肉加了淀粉和食用油提前腌制，口感会比较鲜嫩多汁。最后收汁的时候要勤搅拌，防止糊底