蒜蓉凉拌菠菜

夏天吃菜不用油，清爽又健康

用料  

蒜蓉凉拌菠菜的做法  

1. 提前炒好的花生米

2. 菠菜下水烫熟哦

3. 木耳泡发跟菠菜一起下锅煮熟，要比菠菜多煮一会，不熟是不能吃的哦，我多煮了10分钟。

4. 全部倒在盘子里，浇上料汁拌匀，撒上白芝麻。

5. 有换了个盘子继续伴匀，开吃啦！

小贴士

家里有娃娃的可以不放蒜末也好吃哦！超市也可以直接买花椒油淋上一点味道更好。